21 aprile 2014

Riflessi all'henné: ma come fare?

C'è chi dice che gli occhi siano lo specchio dell'anima e i capelli lo specchio dell'inconscio
Si dice anche, che i capelli siano un veicolo di maggiore spiritualità sarebbe meglio non tagliarli per evitare di bloccare i flussi di energia del corpo. 
I capelli lunghi accrescono l'energia del Kundalini, il serpente spirituale dentro di noi che snodandosi lungo tutto il corpo metterebbe in equilibrio i sette chakra.
COme prendersi cura di un pezzo così importante del nostro corpo?

Iniziamo dall'henné:
Oggi scopriamo come dare un riflesso intenso ai capelli con l'henné naturale, io generalmente utilizzo l'hennè lawsonia inermis che dona un riflesso rosso intenso molto accattivante.
La Lawsonia inermis nota come henné, è un arbusto spinoso della famiglia delle Lythraceae, dalle foglie e dai rami essiccati e macinati si ricava una polvere giallo-verdastra utilizzata come colorante su tessuti e pelle animale
L'henné, al contrario delle tinture chimiche, non penetra all'interno del capello, ma si deposita e lega sulle squame della sua cuticola; si ha così un effetto "sostantivante", cioè il diametro del capello aumenta leggermente, e la capigliatura diventa più voluminosa e resistente agli agenti esterni, oltre che più luminosa e dall'aspetto "sano". In tutti i casi, dopo l'applicazione dell'Hennè è necessario un accurato risciacquo e uno shampoo, per eliminare tutti i residui della polvere.
Inoltre vi consiglio di proteggere le mani con guanti di gomma, per evitare che anch'esse si colorino poiché utilizzato anche per tatuaggi potrebbe colorare le mani.
Secondo analisi di laboratorio l'henné avrebbe virtù antimicotiche e astringenti.

Come preparare l'henné:
A me basta 1 etto e mezzo di henné, non ho i capelli molto voluminosi e in questo periodo ho un taglio corto, per chi ha tanti capelli e voluminosi consiglio qualche etto in più, male non fa.
Prima cosa: mettete i guanti! ve l'ho già detto e lo ribadisco, poiché l'henné è utilizzato per i tatuaggi dunque tinge anche la pelle, il rischio è di ritrovarvi le mano arancioni per una settimana almeno.
Prendete un vecchio asciugamano e mettetelo sulle spalle, se non siete pratiche le prime volte potreste sporcare ovunque.

L'henné si presenta in polvere, ha un tipico odore di erba secca; per essere applicato sui capelli è necessario riporlo in una ciotola di ceramica e mescolarlo bene con acqua calda (non utilizzare metallo, potrebbe influire sull'intensità del colore).


Io lo stempero aggiungendo anche un po' di olio, ha proprietà ingrassanti e protettive per il capello.
Inoltre mi piace unire anche un pochino d'aceto per avere un effetto luminoso. 



Mescolare fino ad ottenere un composto non troppo denso, ma neanche liquido altrimenti scivolerà ovunque facendovi impazzire.
Iniziare poi a spalmarlo su tutta la chioma partendo dalla base fino alle punte. 
Una volta distribuito bene, raccogliere tutto in un turbante di carta stagnola. 
Io lo tengo in posa dalle 2 alle 3 ore, c'è chi lo tiene meno, ma io amo esagerare come sempre, poi mi immagino che in quel lasso di tempo i miei capelli si sentano coccolati e curati, dunque...
Ogni tanto riscaldo il turbante con il phon per favorire il lavoro dell'henné. 
ma che bel riflesso naturale :)

Trascorso il tempo necessario, risciacquare abbondantemente, portate pazienza, ci vuole un po' ma l'effetto è fantastico, naturale e rispettoso dei capelli. 












13 aprile 2014

Caffè di Cicoria addicted

granuli di caffè di cicoria

Ebbene sì, ho eliminato del tutto il caffè e sono passata alla cicoria!
Tanti benefici e nessuna controindicazione, inoltre a mio parere è molto buono e sono convinta che arriverà il giorno in cui sarà possibile berlo in tutti i bar :) troppo ottimista! :)
Aspettando quel giorno dò qualche consiglio per gustare al meglio il caffè: conviene riempire il colino della moka fino a metà con i granelli di cicoria altrimenti il gusto potrebbe essere troppo intenso e amaro e potremmo rischiare di farvi desistere al primo assaggio, sarebbe un grave errore!
Dovete sapere che il caffè di cicoria è ottenuto arrostendo e sminuzzando le radici, non ci sono altri ingredienti a parte l'acqua da mettere nella moka, naturalissimo!
radici di cicoria

Qualche indicazione sulla bontà della pianta e della sua radice
Rispetto al vero caffè, la cicoria stimola il sistema nervoso, sostenendo le capacità mentali e di concentrazione è raccomandata anche per combattere gli stati di sonno quindi un ottimo sostitutivo del caffè normale. Grazie alle sostanze che contiene (come chicorine e colina) l'erba ha potere  lassativo e caratteristiche simili, stimola la digestione e la secrezione del pancreas, regolando la quantità di glucosio nel corpo umano e permette di regolare e diminuire il livello di colesteroloNella cicoria troviamo sostanze importanti come l'inulina, la cicorina, la colina, il tannino, l’acido cicorico, amido, protidi, sali minerali e vitamine (B, C, K, P). La radice della pianta contiene la più alta concentrazione  delle suddette sostanze. Vari studi dimostrano che l’inulina riduce notevolmente il rischio di cancro intestinale. Il tannino funziona come astringente, disinfettante, tonico, disintossicante ed ha un leggero effetto antibiotico. Favorisce il funzionamento e  gli effetti della colecisti . Attraverso le sostanze amare presenti nella cicoria, viene stimolata la digestione e anche il drenaggio del fegato e della colonna vertebrale. Queste sostanze aiutano a ridurre la fame e stimolano la sensazione di pienezza. La cicoria aiuta l'organismo ad assorbire meglio il calcio ed altri minerali. Le miscele contenenti cicoria sono efficaci nel trattamento di problemi digestivi, gastrite, epatite, problemi alla cistifellea, enterocolite, vermi intestinali, emorroidi. Grazie ai composti attivi dalle erbe, si può avere una diminuzione della glicemia e del colesterolo e, di conseguenza, una riduzione del rischio di contrarre il diabete o di formazione di sclerosi (placche) nelle arterie. Altre afflizioni trattate da cicoria sono: acne, anemia, anoressia, problemi cardiaci, artriti, astenia, disturbi del fegato e della colecisti, congestione epatica, disturbi della milza, depressioni, dermatosi, diminuzione delle secrezioni biliari, emicrania, foruncolosi, epatite, idropisia, ittero, infezioni dell’apparato urinario, insufficienza biliare, litiasi, stanchezza, febbre, parassitosi intestinali, reumatismi.
Miscele di cicoria aiutano a disintossicare il corpo e regolano il metabolismo, e sono consigliate a coloro che soffrono di foruncolosi, acne, intossicazioni. In caso di somministrazione dei trattamenti a base di cicoria, nei casi di persone con un notevole appetito, si raccomanda che l’assunzione della miscela avvenga tra un pasto e l’altro. Se l'obiettivo è quello di stimolare l'appetito, la miscela di cicoria dovrebbe essere somministrata prima di cena.
La cicoria preferibilmente non dovrebbe essere utilizzata (o quanto meno è necessario il consulto medico) da donne in stato interessante per via della sua azione utero-stimolante e nemmeno da soggetti con problematiche di calcoli e coleocistite.

Uno studio clinico condotto sull'assunzione di cicoria
E’ stato condotto uno studio clinico allo scopo di valutare se il consumo di caffè di cicoria sia in grado di determinare benefici cardiovascolari. Il caffè di cicoria è privo di caffeina  e rappresenta  una ricca fonte di composti fenolici tra  cui l’acido caffeico che è in grado di inibire in vitro l’aggregazione piastrinica e l’attività di citochine pro infiammatorie. Sono stati reclutati 27 volontari sani che hanno assunto 300 ml di caffè di cicoria giornalmente per una settimana. Dallo studio è emerso che i componenti del caffè di cicoria, in particolare l’ acido caffeico, manifestano potenziali effetti antinfiammatori e antitrombotici (diminuzione significativa della viscosità ematica dopo una settimana di trattamento).Gli autori auspicano ulteriori ricerche. Lo studio è stato pubblicato dalla rivista Phytotherapy Research (maggio 2011).


Come rinunciare...
Lo trovate da NaturaSì, in tutti i negozi bio e perfino al Carrefour (non in tutti), il costo è accessibilissimo partiamo dai 5,50€ del Carrefour ai 6/7€ circa del NaturàSì per una confezione da 500 gr. 
Dopo aver letto questo post non è più possibile rinunciare al caffè di cicoria, almeno provatelo!

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